女性の約５人に１人が経験すると言われている「膀胱炎」について、お伝えしていきます。

寝ている間というのは、筋肉の緊張がゆるんで、自律神経も整う大切な時間と言われています。 睡眠の質が悪いとその時間が減り、疲れが蓄積してしまいます。その結果、筋肉が常に緊張した状態に…。 睡眠の質が悪いと、交感神経（緊張モード）が優位な状態が続きます。 すると、筋肉が常に緊張していてリラックスできず、血流も悪くなります。 その結果、老廃物も溜まり、『重だるさ』『コリ』として感じやすくなるのです。 東洋医学では、睡眠中は『陰（いん）』が深まり、『気血を養う時間』(身体が静かに整う時間)でもあります。 このとき、『気（エネルギー）』と『血（栄養・潤い）』をしっかり養うことで、日中の活動に備えます。 しかし、睡眠の質が悪いと、『気』や『血』の巡りが悪くなり、筋肉や関節に栄養が届きにくくなります。 そうすると『気血両虚』や『瘀血（おけつ）』といった状態が進み、『コリ』や『痛み』を生みやすくなるのです。

東洋医学では、春は『肝（かん）』の季節とされ、身体と心にとって、とても大切な切り替えの時期と考えられています。 肝のバランスが崩れるとイライラ・ソワソワする・眼精疲労などの症状が出やすくなります。 春の養生は、体を動かして気の巡りをよくする、深呼吸をする、早寝早起き、苦味のある食材を食べる、などです。

「最近、下腹や太ももに脂肪がつきやすくなったんだけど、これって年齢のせいかしら」40~50代女性のお悩み”更年期太り”について

花粉症は 『身体のバランスの乱れ』によって引き起こされると考えられています。 原因はさまざまで、 『水毒』『衛気の弱り』『肺虚』『脾虚』『腎虚』などが関係し、さらに 『熱タイプ』『冷えタイプ』の特徴によって症状が異なります。

花々が色づき、寒さからも開放される過ごしやすい季節にも関わらず、目の痒み、鼻水、くしゃみなど花粉症の症状に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 最新の調査では、日本における花粉症の罹患率は近年増加傾向にあり、国民の約55%が花粉症を発症しているとも言われております。

冬は夏に比べて日照時間が短いために、太陽を浴びる時間が減ってしまうことで、体内ではセロトニンという精神安定の役割を果たすホルモンの分泌が低下してしまいます。 それにより、やる気が起きないとか、落ち込みやすいとか、不安な気持ちが強くなるといった傾向が出やすくなります。

『最近目の疲れやクマが気になります』原因と対策Part１季節に合わせた目の健康　冬の目のトラブルの原因　目の下のクマの種類と原因　クマの対策　その他の対策　鍼灸治療の効果　マッサージの効果　冬以外の季節の注意点

目次 冬と東洋医学：東洋医学が捉える冬の過ごし方 お灸の基礎知識：お灸の効果と種類 お灸の種類と特徴：お灸の種類と効果など 冬におすすめのツボ：冷え、疲労、免疫力アップに効くツボ まとめ：お灸の効果を高めるコツ：食事や生活習慣との組み合わせ

冬支度を始めよう！東洋医学＋癒しで美と健康✨を手に入れる！ 11月・12月の養生法☺️

鍼灸治療やマッサージと、入浴や岩盤浴の組み合わせは、リラックスできる他、血行促進、疲労回復においてとても効果的です！ 何より、日々の忙しさから解放され、ゆったりとした時間を過ごすことは、脳を休めることになり、身体と心に良い影響を与えてくれると私は実感しています。

季節の変わり目に多くなるのが「めまい」の症状です。 年齢に関わらず、誰にでも起こりうる症状であり、特に更年期前後の女性はホルモンバランスや自律神経の乱れにより、めまいで悩まれている方が多い印象です。 今日は「めまい」の原因と、鍼灸治療でできることについてご説明します！

リンパマッサージはどんなマッサージで誰に向いていますか？というご質問に簡単にお答えします☺️

秋こそ東洋医学！どんな治療法？何故効くのかしら？　東洋医学が秋の自律神経症状に効く理由と、多様な治療法

この記事では、デスクワークで忙しい大人向けの、秋の夜長にぴったりのリフレッシュ方法をご紹介します。 特に、アロマオイルマッサージに焦点を当て、その効果や選び方、おすすめの過ごし方などについて詳しく解説します。

鍼灸治療とアロマオイルマッサージは、それぞれ異なる方法で呼吸器の不調にアプローチしており、どちらの療法も呼吸器の不調（喘息、アレルギー性鼻炎、気管支炎、風邪など）の緩和や予防に効果的で、互いに補完し合う治療法と言えます。

秋の健康法10選：鍼灸マッサージも加えてより充実した健康生活を！ 秋は、自然が実り、心地よい季節ですが、同時に体調を崩しやすい時期でもあります。そこで、より充実した健康法を10個にまとめました。鍼灸マッサージも加え、理由も詳しく解説します。

秋のアレルギー、もう我慢しない！ 鍼灸とマッサージで快適に過ごせる方法とは？ 秋のアレルギーに悩んでいるあなたへ！鍼灸とマッサージで快適な秋を過ごしませんか？

・冷えると代謝が落ちる（太りやすくなる）原因とは？ 基礎代謝という言葉をご存知ですか？ 基礎代謝とは、生命維持（心拍や呼吸・体温など）のために必要な最小限のエネルギーのことを指します。  現代人は、食事や筋力低下、ストレスによる自律神経の不調などから、50年前と比べると約1

ダイエットを意識する季節が近づいてきました。毎年たくさんのお客様から「食べすぎちゃう」「サイズダウンしたい」「痩せたいけど年々痩せにくくなった😰！」というお話を頂戴する季節が秋の始まりとも言えるサロンです。ダイエット目的でサロンにご来店いただくことをお勧めする理由をお話しします