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【朝マッサージの効果を最大限に!】空腹時の施術で理想的な回復力アップ

【朝マッサージの効果を最大限に!】空腹時の施術で理想的な回復力アップ

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毎朝マッサージに通う人も多いかもしれません。実は朝一番の空腹時にマッサージを受けると、体の回復とデトックス効果が最大限に高まるのです。


■朝マッサージの利点1. 体が空腹な状態で施術を受けられる

食事をすると消化器官に血流が集中し、体の他の部分への血流が低下します。朝マッサージなら夜から空腹を保っているため、血流を体の回復やデトックスに集中させられます。特にリンパドレナージュ系の施術では、この空腹効果が大きな違いを生むでしょう。


■朝マッサージの利点2. 施術者が一番元気な時間帯

朝一番の施術では、施術者自身が一番元気な状態です。疲れが溜まっていない分、集中力も高く、良質な施術を提供してくれます。受け手側も施術者の元気な雰囲気に良い影響を受けられるはずです。


■朝マッサージの利点3. マッサージ施設が空いている

朝や昼過ぎなど、施設が混雑していない時間帯に受けると良いでしょう。人が密集せずゆったりとしているため、リラックスしてマッサージを受けられます。

最高のマッサージ効果を引き出すには、次のような朝の空腹状態が理想的です。

前日の夕食後から空腹を保ち、朝食は抜く。そのまま朝10時ごろマッサージを受ける。その後も昼食をできるだけ遅らせ、半日以上の空腹状態を作る。

このように適度な空腹期間を設けると、老廃物の排出が促進され、体の回復力がアップします。ただし無理のない範囲で実践するのが賢明です。

朝一番の空腹マッサージで、これまでにない体の回復力とリフレッシュ感を実感してみませんか?


効果的なデトックスで、理想的なボディメンテナンスが可能になります。


ちなみにカラココの鍼灸師さん達は、お昼休憩にお昼寝もするみたいです。だから1日中元気なんですね

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