低周波×遠赤外線湿熱マット×オールハンドによるトリプルアプローチ！ お腹・ウエスト・太もも・ふくらはぎ・スネに低周波パッドを装着します。 ピリピリと心地よい電気刺激で、筋肉がリズミカルに動き、エクササイズをしているような状態へ。 直接脂肪にアプローチする施術ではありませんが、筋肉量をアップする効果が期待できるため、代謝を高めて、痩せやすい身体作りへ導きます！ 次に、低周波パッドをつけたまま、上半身・または下半身全体を遠赤外線の湿熱マットで包み込みます。 じんわり深部から温まり、気づけば汗がダラダラ…！ 最後に、温まったお身体へいよいよオールハンドでの手技が加わります。 老廃物やセルライトがゆるんだタイミングでの揉み出しは、まさに“仕上げの一撃”です。 セルライトや脂肪を柔らかくし、サイズダウンをサポートします！

寝ている間というのは、筋肉の緊張がゆるんで、自律神経も整う大切な時間と言われています。 睡眠の質が悪いとその時間が減り、疲れが蓄積してしまいます。その結果、筋肉が常に緊張した状態に…。 睡眠の質が悪いと、交感神経（緊張モード）が優位な状態が続きます。 すると、筋肉が常に緊張していてリラックスできず、血流も悪くなります。 その結果、老廃物も溜まり、『重だるさ』『コリ』として感じやすくなるのです。 東洋医学では、睡眠中は『陰（いん）』が深まり、『気血を養う時間』(身体が静かに整う時間)でもあります。 このとき、『気（エネルギー）』と『血（栄養・潤い）』をしっかり養うことで、日中の活動に備えます。 しかし、睡眠の質が悪いと、『気』や『血』の巡りが悪くなり、筋肉や関節に栄養が届きにくくなります。 そうすると『気血両虚』や『瘀血（おけつ）』といった状態が進み、『コリ』や『痛み』を生みやすくなるのです。

リンパマッサージはどんなマッサージで誰に向いていますか？というご質問に簡単にお答えします☺️

・冷えると代謝が落ちる（太りやすくなる）原因とは？ 基礎代謝という言葉をご存知ですか？ 基礎代謝とは、生命維持（心拍や呼吸・体温など）のために必要な最小限のエネルギーのことを指します。  現代人は、食事や筋力低下、ストレスによる自律神経の不調などから、50年前と比べると約1

冷房と上手に付き合う

鍼灸とアロマオイルマッサージで6月特有の体調不良に対し太りにくい体づくりをサポート！

6月は多くの人が太りやすいと感じる時期です。 これは、梅雨による気候の変化や生活習慣の変化が原因となることが多いです。 6月に太りやすい理由とその対策について詳しく説明します。 6月に太りやすい５つの理由 運動不足 理由:...

午前中のエネルギーレベルが高い状態で鍼灸を受けることにより、身体が治療に対して、より反応しやすく、一日を活力に満ちて過ごせるようになります。

朝のマッサージは、心と体をリフレッシュさせ、一日のスタートを切るための有効な方法です。多忙な生活の中で、質の高いマッサージを朝に取り入れることで、疲れやストレスから解放され、心身のバランスを整えやすくなります。

みなさん、こんにちは！ 恵比寿からだとこころ　まつはらです！ NHK出版の学びのきほん「からだとこころの健康学　稲葉俊郎著」をご存知でしょうか。 こんなにわかりやすく簡潔に、身体のこと、心のこと、そしてからだとこころの健康に関わる思考のクセや考え方のクセ、物事の見方や捉え方...

否定されると、次の一歩が踏み出しにくい。踏み出すことさえやめてしまうかもしれません。

皆さんは「健康」の条件ってなんだと思いますか？ 個人的に「健康」になるなと思うことが１つあります。

お店をオープンするにあたり、どんなお店にしたいのか、を考えることはとってもおもしろくて、イメージするだけでとてもワクワクしました。

「なぜ、春は眠いのか！」について勉強会をしましょう！

東洋医学ではものもらいの原因は甘いものの取りすぎとも言われております。

このナツメを毎日食べていた楊貴妃が 世界３大美女と言われていたのも頷けます。

想いは行動を変えます。

身体を鍛えたお陰で施術が重なっても肩こりや腰痛など、セラピストによくある不調に悩むことがなかったそうです。