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  • 畠中美希

雨音と体と心と

こんにちは。恵比寿からだとこころの畠中です。

昨晩は急な雨でしたね。雨音がしばらく続いておりましたが、

この「雨音」聞いていると、ちょっと気持ちが落ち着きませんか?

「1/fゆらぎ」この言葉を耳にしたことがある方もいるのではないでしょうか。一見規則的にも聞こえるけど、規則的ではなかったり、かといってランダムでもない。その絶妙なリズムのゆらぎが「1/fゆらぎ」

雨音以外にも自然界に溢れる音はこの「1/fゆらぎ」を持つ音がたくさんあります。小川のせせらぎや小鳥のさえずり、風のそよぐ音など。

そして、私たちの体の中にの「1/fゆらぎ」で動いている部分が。

心拍や呼吸、体温の変化。規則正しいようで、規則正しくなかったり、かといってランダムでもない、「1/fゆらぎ」

人間は、自分と同じ感情やリズムを持っているものに対して、親しみを覚えるとともにホッとして癒される傾向があります。だから、雨音や風のそよぐ音を聞くと、張り詰めた気持ちもちょっと緩んだり、リラックスして眠たくなったり。

「雨音」が聞こえてくる雨の季節は、癒しの季節なのかもしれませんね。

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