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  • 畠中美希

雨の日には雨の日の過ごし方を・・・

「インスタのストーリーズ見てっ!!」

と松原さんに言われたのは今日のお昼すぎ。



なんだ、なんだっ!!と思って見てみると。



松原家の”ハク”が出演っ!!!

めちゃくちゃかわいいっ!!!

(私の大好きなわんちゃんです)



かわいいものは見ているものの心を癒してくれます。

そして、そんな彼が雨の日の過ごし方を教えてくれました。

(あくまで、松原さんの言葉ですが)



「雨の日には雨に日の過ごし方を

 休むことも大切です。



 雨の日は副交感神経(リラックスする神経)が高まるため

 治療を受けるには最適な気候です。



 無理に頑張りすぎず

 本能に身を任せて

 過ごすのも大切。



 ゆっくり休んだらまた元気になるよ!!」



気圧が低い時は、副交感神経優位になり

血圧低下、心拍数低下し心身はリラックス状態に。

そして、大気中の酸素量がするため眠気を感じ易いです。



体の本能がリラックスモード、眠気モードの時に

頑張ろうとすると、普段以上に疲労を感じやすくなります。



こんな時は上記にあるように

本能に身を任せて過ごすのも大切です。

ちょっと一息したら、また元気に頑張れる。

無理してやり通すよりも、効率的になることも♪



Instagram「karadatococoro.ebisu」

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”雨の日の過ごし方”に投稿しておりますので

ちょっと疲れたなと思った時はぜひご覧ください。















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