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  • 畠中美希

脳内整理、生活改善

こんにちは。

恵比寿からだとこころの畠中です。



昨日、お客様との会話の中で



「”やりたい事”と”やりたくない事”を書き出すとすっきりしますよ。

 私、たまにやるんですが、そうすると自己分析にもなっていいですよ。」



と教えていただき、早速やってみました。



深く考えず頭に浮かんだことを書き出してみたところ・・・、

(途中経過↓)





”やりたくない事”は現在の私生活。

普段、「よくないよな〜」と思いながらやってしまっていること。

こうして書き出してみると、あまりの堕胎さにゾッとして

「これは改善しなければっ!!」と

身を改める気持ちになります。




”やりたい事”もこうして書き出してみると

どうしたら、やりたい事がやれるのか、何が最優先か、それをやるとどうなるのか

などなど、色々考えが広がります。

そうすると

「やりたい」(思い)→「やる」(行動)に変わるなと感じました。



紙に書き出してみるってとっても大事ですね。

「なんとなく思っているけど・・・」ということが整理整頓されます。

そのお陰か、お部屋の掃除も進み

頭もお部屋もすっきり☆



”やりたい事”と”やりたくない事”、意外と出てきます。

自分が何を考えて過ごしているのか分かるので面白いです。

皆さんもぜひ、やってみてください🤗













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