top of page
検索
  • 畠中美希

脳内整理、生活改善

こんにちは。

恵比寿からだとこころの畠中です。



昨日、お客様との会話の中で



「”やりたい事”と”やりたくない事”を書き出すとすっきりしますよ。

 私、たまにやるんですが、そうすると自己分析にもなっていいですよ。」



と教えていただき、早速やってみました。



深く考えず頭に浮かんだことを書き出してみたところ・・・、

(途中経過↓)





”やりたくない事”は現在の私生活。

普段、「よくないよな〜」と思いながらやってしまっていること。

こうして書き出してみると、あまりの堕胎さにゾッとして

「これは改善しなければっ!!」と

身を改める気持ちになります。




”やりたい事”もこうして書き出してみると

どうしたら、やりたい事がやれるのか、何が最優先か、それをやるとどうなるのか

などなど、色々考えが広がります。

そうすると

「やりたい」(思い)→「やる」(行動)に変わるなと感じました。



紙に書き出してみるってとっても大事ですね。

「なんとなく思っているけど・・・」ということが整理整頓されます。

そのお陰か、お部屋の掃除も進み

頭もお部屋もすっきり☆



”やりたい事”と”やりたくない事”、意外と出てきます。

自分が何を考えて過ごしているのか分かるので面白いです。

皆さんもぜひ、やってみてください🤗













閲覧数:24回0件のコメント

最新記事

すべて表示

【朝マッサージの効果を最大限に!】空腹時の施術で理想的な回復力アップ

【朝マッサージの効果を最大限に!】空腹時の施術で理想的な回復力アップ 記事本文 毎朝マッサージに通う人も多いかもしれません。実は朝一番の空腹時にマッサージを受けると、体の回復とデトックス効果が最大限に高まるのです。 ■朝マッサージの利点1. 体が空腹な状態で施術を受けられる 食事をすると消化器官に血流が集中し、体の他の部分への血流が低下します。朝マッサージなら夜から空腹を保っているため、血流を体の

手術や体への治療、回復術は朝行うのと夜行うのはどちらがいいですか?

手術や体への治療、回復術を朝に行うか夜に行うかについては、状況や個人の健康状態、治療の種類によって異なります。ただし、一部の研究では、生体リズム(体内時計)が手術の結果に影響を与える可能性があることを示唆しています。以下に、朝と夜の手術や治療の考えられる利点を挙げますが、これらは一般的な傾向であり、必ずしも全ての状況に当てはまるわけではありません。 朝に行う利点: 生体リズム: 人間の体は朝に活動

Comentarios


記事: Blog2_Post
bottom of page