こんにちは。恵比寿からだとこころの畠中です😊
「目が痒い😖」
春先、花粉症の季節はよく聞きますが
今の季節でも
「目の痒み」が出てくることがあります。
この痒みの原因と考えられるのは
大きく2つ。
「異物」と「乾燥」
①異物
よく耳にするのは「花粉」
春先だと、スギやヒノキ。
秋だと、ブタクサやよもぎ。
他にも、ゴミやホコリ、砂粒。
細菌やウイルスなどもあります。
異物が入ってくると
目の組織は活発の活動💪
涙の量を増やすなどして、
異物を外へと出そうとします💨
こうした、普段とは違う
目の中の動きが
「痒み」として感じられることがあるそうです。
②乾燥
目がかゆくなる原因としては、
「乾燥」も考えられます。
通常、目は涙などの水分で潤っている状態。
ですが、最近では、
パソコンやスマートフォンの画面を
長時間見続けることによって、
目が乾燥する人が増加⤴︎⤴︎⤴︎
また、コンタクトレンズを使っている人は
目が乾燥しやすい傾向にあります。
水分が不足し、乾燥してしまうと、
痒みを感じるようになります。
そして、そんな「目の痒み」には・・・
”ラベンダー”
ラベンダーは、
炎症を抑える鎮静作用や
抗菌作用があります。
また、目の痒みによる
イライラを鎮める鎮静作用も。
このラベンダーを使って
『ラベンダーの温(冷)シップ』✨
《作り方》
①洗面器に湯(または水)をはり、
ラベンダーの精油を1滴垂らす。
②そこにタオルを浸し、軽く絞る。
③目を閉じてタオルをあて、
3分程度やさしく押さえる。
痒みが収まると共に
気分も落ち着きます。
ドライアイや目が充血している方にも◎
*ドライアイ→温湿布
充血→冷湿布
がお勧めです👆
手軽にできる「目のケア」
是非お試しください🤗
恵比寿鍼灸 恵比寿アロママッサージ
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