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目が痒い!!そんな時に

更新日:2022年1月29日


こんにちは。恵比寿からだとこころの畠中です😊


「目が痒い😖」


春先、花粉症の季節はよく聞きますが

今の季節でも

「目の痒み」が出てくることがあります。


この痒みの原因と考えられるのは

大きく2つ。


「異物」と「乾燥」


①異物

 

 よく耳にするのは「花粉」

 春先だと、スギやヒノキ。

 秋だと、ブタクサやよもぎ。

 他にも、ゴミやホコリ、砂粒。

 細菌やウイルスなどもあります。


 異物が入ってくると 

 目の組織は活発の活動💪

 涙の量を増やすなどして、

 異物を外へと出そうとします💨


 こうした、普段とは違う

 目の中の動きが

 「痒み」として感じられることがあるそうです。



②乾燥

 目がかゆくなる原因としては、

 「乾燥」も考えられます。

 通常、目は涙などの水分で潤っている状態。


 ですが、最近では、

 パソコンやスマートフォンの画面を

 長時間見続けることによって、

 目が乾燥する人が増加⤴︎⤴︎⤴︎


 また、コンタクトレンズを使っている人は

 目が乾燥しやすい傾向にあります。


 水分が不足し、乾燥してしまうと、

 痒みを感じるようになります。


 

そして、そんな「目の痒み」には・・・


”ラベンダー”


ラベンダーは、

炎症を抑える鎮静作用や

抗菌作用があります。

また、目の痒みによる

イライラを鎮める鎮静作用も。


このラベンダーを使って


『ラベンダーの温(冷)シップ』✨


《作り方》

①洗面器に湯(または水)をはり、

 ラベンダーの精油を1滴垂らす。

②そこにタオルを浸し、軽く絞る。

③目を閉じてタオルをあて、

 3分程度やさしく押さえる。


痒みが収まると共に

気分も落ち着きます。

ドライアイや目が充血している方にも◎


*ドライアイ→温湿布

 充血→冷湿布

 がお勧めです👆


手軽にできる「目のケア」

是非お試しください🤗



恵比寿鍼灸 恵比寿アロママッサージ

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