目が痒い！！そんな時に

こんにちは。恵比寿からだとこころの畠中です😊

「目が痒い😖」

春先、花粉症の季節はよく聞きますが

今の季節でも

「目の痒み」が出てくることがあります。

この痒みの原因と考えられるのは

大きく２つ。

「異物」と「乾燥」

①異物

　よく耳にするのは「花粉」

　春先だと、スギやヒノキ。

　秋だと、ブタクサやよもぎ。

　他にも、ゴミやホコリ、砂粒。

　細菌やウイルスなどもあります。

　異物が入ってくると　

　目の組織は活発の活動💪

　涙の量を増やすなどして、

　異物を外へと出そうとします💨

　こうした、普段とは違う

　目の中の動きが

　「痒み」として感じられることがあるそうです。

②乾燥

　目がかゆくなる原因としては、

　「乾燥」も考えられます。

　通常、目は涙などの水分で潤っている状態。

　ですが、最近では、

　パソコンやスマートフォンの画面を

　長時間見続けることによって、

　目が乾燥する人が増加⤴︎⤴︎⤴︎

　また、コンタクトレンズを使っている人は

　目が乾燥しやすい傾向にあります。

　水分が不足し、乾燥してしまうと、

　痒みを感じるようになります。

そして、そんな「目の痒み」には・・・

”ラベンダー”

ラベンダーは、

炎症を抑える鎮静作用や

抗菌作用があります。

また、目の痒みによる

イライラを鎮める鎮静作用も。

このラベンダーを使って

『ラベンダーの温（冷）シップ』✨

《作り方》

①洗面器に湯（または水）をはり、

　ラベンダーの精油を1滴垂らす。

②そこにタオルを浸し、軽く絞る。

③目を閉じてタオルをあて、

　3分程度やさしく押さえる。

痒みが収まると共に

気分も落ち着きます。

ドライアイや目が充血している方にも◎

＊ドライアイ→温湿布

　充血→冷湿布

　がお勧めです👆

手軽にできる「目のケア」

是非お試しください🤗

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