こんにちは！
恵比寿からだとこころの石川です😊
梅雨らしいジメジメとした気候が続く毎日ですね。
梅雨の時期は湿気が多く、身体が重く感じたり、体調が優れないと感じることが多くなります。
この時期にオススメしたいのが、古くから伝わる自然療法の【よもぎ蒸し】です。
よもぎ蒸しは、よもぎの葉を蒸してその蒸気を体に取り込むことで、多くの健康効果が期待できる施術です。
みなさん、よもぎ蒸しを受けたことはありますか？
特に梅雨の時期に取り入れることで、その効果を一層実感できるのです！
よもぎ蒸しとは何？
よもぎ蒸しは、およそ600年から700年前の韓国で発祥した民間療法です。
煮立たせたよもぎを専用の椅子の下へ置きます。(椅子の座面には穴が空いています)首から下にマントをすっぽりとかぶって椅子へ座り、膣や皮膚から蒸気を吸収。体の内側から温めていきます。
個人差がありますが、大量に発汗することが期待できるのです。
よもぎ蒸しの効果とは？
温めるイメージの強いよもぎ蒸し。もちろん寒い時期には当然オススメなのですが、この梅雨の時期はよもぎ蒸しのベストシーズン。
こんな症状はありませんか？
・カラダがなんとなく重だるい
・気圧の変化からか頭痛やめまい
・やる気が起きない
・手足の冷え
そんな梅雨の時期の様々なつらい症状。
よもぎ蒸しで体の中からデトックスしませんか？
よもぎ蒸しの効果をご紹介いたします！
1. 血行促進と冷え性改善梅雨時期は気温の変動が激しく、体が冷えやすくなります。よもぎ蒸しは、温かい蒸気が体を包み込み、血行を促進します。よもぎの成分が皮膚を通じて体内に浸透することで、冷え性の改善に役立ちます。また、血行が良くなることで、体内の老廃物が排出されやすくなり、むくみの解消にも効果があります。
2. デトックス効果よもぎにはデトックス効果があります。特に梅雨の時期は、湿度の高さから体内に水分が溜まりやすく、代謝が落ちてしまいます。よもぎ蒸しを行うことで、汗をかきながら体内の余分な水分や毒素を排出し、体のバランスを整えることができます。これにより、体が軽く感じられ、だるさや疲労感の軽減にも繋がります。
3. ストレス軽減とリラクゼーション梅雨の時期は天候が不安定で、気分も落ち込みがちです。よもぎ蒸しの温かい蒸気とよもぎの香りが、心身のリラックスを促します。よもぎの香りにはリラックス効果があり、自律神経を整える働きがあります。これにより、ストレスの軽減や、安眠効果も期待できます。
4. 美肌効果湿気の多い梅雨は、肌トラブルが増えやすい季節です。よもぎ蒸しは、毛穴を開き、肌に浸透することで、肌の新陳代謝を促進します。また、よもぎには抗炎症作用があり、肌の炎症を抑える効果もあります。よもぎ蒸しを継続的に行うことで、肌のトーンが明るくなり、健康的な肌を保つサポートになります。
まとめ
梅雨の時期によもぎ蒸しを取り入れることで、血行促進やデトックス効果、ストレス軽減、美肌効果など、多くのメリットを享受することができます。
湿気や気温の変動に負けず、快適な日々を過ごすために、ぜひよもぎ蒸しを試してみてください。自然の力を利用したこの古来の療法が、心身の健康を支えてくれます。
オイルマッサージ・鍼灸治療の効果をさらに高めるためにも、【よもぎ蒸し】がオススメです！
通常のメニューにオプションでお選びいただく事も可能です！
ご予約をお待ちしております✨
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