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  • 畠中美希

梅雨から夏にかけての「むくみ」と「だるさ」にオススメアロマ

こんにちは。恵比寿からだとこころの畠中です。



気温も高く蒸し暑い日が続くようになってきました。

「体がだるくて、むくむ」という声もよく耳にします。



そんな時に、オススメしたいアロマが

「グレープフルーツ」



グレープフルーツの学名には「楽園の柑橘類」という意味があり、

楽園のような明るい気分にさせてくれる香りです。



グレープフルーツ精油の特徴的な香り成分である

「ヌートカン」には、


・食欲を抑える

・体脂肪を分解し燃焼するホルモンの分泌を促す

・血行やリンパの流れを良くして余分な水分や老廃物を排出



こんな方にオススメ↓↓↓



・暴飲暴食

・むくみ

・肥満

・セルライトの解消したい

・気持ちが落ち込んでいる

・不安・緊張



使い方は↓↓↓

・オイルに希釈してむくみやセルライトの気になる部分をトリートメント!!(1%濃度 例:30ml→6滴)

・天然塩(大さじ1)に2、3滴垂らしてバスソルトに♪

・コップにお湯を張り、1滴垂らして芳香浴♪お部屋がいい香りに満たされます



グレープフルーツの香りに包まれて気分もリフレッシュ!

まさに、“楽園”。



ただし、グレープフルーツ精油を使用する際は1点だけ注意が必要です。

グレープフルーツ精油には「光毒性」といって、

精油をつけた部分を紫外線に当てると

シミや赤みや腫れを伴う場合があるため、

使用直後に紫外線に当たらないよう注意してください。



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