こんにちは。恵比寿からだとこころの畠中です。
気温も高く蒸し暑い日が続くようになってきました。
「体がだるくて、むくむ」という声もよく耳にします。
そんな時に、オススメしたいアロマが
「グレープフルーツ」
グレープフルーツの学名には「楽園の柑橘類」という意味があり、
楽園のような明るい気分にさせてくれる香りです。
グレープフルーツ精油の特徴的な香り成分である
「ヌートカン」には、
・食欲を抑える
・体脂肪を分解し燃焼するホルモンの分泌を促す
・血行やリンパの流れを良くして余分な水分や老廃物を排出
こんな方にオススメ↓↓↓
・暴飲暴食
・むくみ
・肥満
・セルライトの解消したい
・気持ちが落ち込んでいる
・不安・緊張
使い方は↓↓↓
・オイルに希釈してむくみやセルライトの気になる部分をトリートメント！！（1％濃度 例：30ml→6滴）
・天然塩（大さじ１）に２、３滴垂らしてバスソルトに♪
・コップにお湯を張り、1滴垂らして芳香浴♪お部屋がいい香りに満たされます
グレープフルーツの香りに包まれて気分もリフレッシュ！
まさに、“楽園”。
ただし、グレープフルーツ精油を使用する際は１点だけ注意が必要です。
グレープフルーツ精油には「光毒性」といって、
精油をつけた部分を紫外線に当てると
シミや赤みや腫れを伴う場合があるため、
使用直後に紫外線に当たらないよう注意してください。
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