日々の健康にオイルマッサージをちょい足し👍✨

みなさんにとって「健康」とはどんなイメージですか？

病気にならないこと？　怪我をしないこと？

こんにちは！恵比寿からだとこころ大牟田です！

今回はオイルマッサージがもたらす「健康」を知ってもらい

もっとオイルマッサージを身近に感じてもらいたいと思います。

目次

1. 「健康」はもっと簡単に！！あなたなりの健康を🌟

2. あなたにとっての「オイルマッサージ」って❓

3. 肌に触れることの大切さ。

4. こころもからだも健康に❗️

5. それでもやっぱりプロにおまかせ👍✨

1.｢健康｣はもっと簡単に！！あなたなりの健康を🌟

WHO(世界保健機関)では、｢健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」と定められています。

これを読むと、健康とは怪我や病気をしないことではないことがわかりますね！

しかし、「肉体的、精神的および社会的に完全に良好な状態」と聞くと「完全に良好な状態って無理があるし、健康な人は意外と少ないのでは？」と思いませんか？完全に良好な状態の人ってなかなかいないと思うんですよね。

例えば、毎日仕事や学校に行って疲れたり、重だるさを感じたとしても、

ちょっとの幸せや楽しみを見つけて心が元気だと、多少疲れが残っていようと日常生活に影響が出なければ、一般的にはほとんどの人が健康であると思います。

ですので、WHOの定める「健康」にとらわれすぎず、一つの目標として、私たちは私たちなりの「健康」を見つけ、健やかな日々を送りましょう😊

2.あなたにとっての｢オイルマッサージ｣って❓

みなさんは「オイルマッサージ」にどんなイメージを持っていますか？

「気持ちい」「リラックスできる」「癒される」

「ワクワク・楽しみ」「頑張った自分へのご褒美」など

少しいつもとは違った「非日常」、「特別な時間」を過ごせるものであると思いませんか😌

なかには、直接肌に触れられることが苦手な人もいると思います。そのような人はオイルマッサージがストレスに感じてしまうかもしれません。

しかし、オイルマッサージで肌が触れ合うということは、筋肉などのこりがほぐれるとともに、愛情ホルモンと呼ばれる「オキシトシン」というホルモンやしあわせホルモンの「セロトニン」、快楽ホルモンの「ドーパミン」などが分泌されます。

これらのホルモンはカラダだけじゃなくココロも元気にしてくれます❗️

だからこそ「オイルマッサージ」を受けることに喜びを感じてくれる人が

多く、“心身共に”「健康」につながっていると本能的に分かっているのだと思います☺️

3.肌に触れることの大切さ。

2でお話しした、愛情ホルモンの「オキシトシン」やしあわせホルモンの「セロトニン」、快楽ホルモンの「ドーパミン」は肌に触れると分泌が高まるという研究結果もあります。

例えば、オキシトシンでいうと、こどもやペットをギュッと抱きしめた時、お母さんに優しく抱きしめてもらった時「いとおしい！」と思いませんか？その時、体の中ではオキシトシンがたくさん分泌されます。肌が触れ合うとたくさん分泌されるため、愛情ホルモンの他にも「抱擁ホルモン」とも呼ばれています。

それにより、心や体を癒すだけではなく、相手との愛情を深める効果もあります😊

これは、オイルマッサージを受けるお客様はもちろん、施術をする私たちセラピストにもオキシトシンが分泌されます。私自身、施術をしている時、自分は施術を受けていませんが、なんだかあったかく幸せな気持ちになります。

このように、肌と触れ合うマッサージは受ける側の人だけではなく、施術する側のセラピストにも良い効果が得られるwin winな関係なのです🙌💞

4.こころもからだも健康に❗️

今まで「睡眠」「痛み」「ダイエット」と「マッサージ」の関係について

記してきましたが、今までの3回も「健康」につながります。

その3回の中で紹介した日常生活での改善方法、マッサージのセルフケアをやってもらい、そしてそのマッサージをぜひ、ご家族の方や恋人、友人にやってあげてみてください！！

他の人にしてあげると、3でお話ししたホルモンの分泌が自分自身も高まるため、ぜひ自分のセルフケアだけでなく相手にしてあげる喜びも感じて、オイルマッサージをもっと身近に、心もからだも「健康」へと導きましょう‼️

5.それでもやっぱりプロにおまかせ👍✨

今までマッサージのセルフケア、生活習慣の改善方法をお伝えしました。それでもやはり、セルフケアでは限界を感じてしまう方もいるでしょう。

そんな方は、プロにおまかせして、いつもと違った特別な空間で癒されましょう！！

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