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  • 朝日美佐子

夏バテを防ごう!夏の過ごし方!

更新日:2023年10月3日





目次

☆夏バテの原因とは?

☆『冬病夏治(とうびょうかじ)』ってなに?

☆夏バテを防ぐ夏の過ごし方って?

☆オススメのコース



こんにちは😊

恵比寿からだとこころの朝日です!


毎日厳しい暑さが続いておりますね☀️💦

お客様の中でも、夏バテの症状の方が増えています😣

皆さんはいかがでしょうか?



夏バテの原因とは?

夏の不調の原因は、

冷たいものの飲み過ぎ・エアコンのあたりすぎによる"冷え"😣💦


内臓が冷えると、胃の働きが鈍くなります。

すると、身体のだるさや食欲がなくなるなどの症状が出やすくなります。


さらに、エアコンで身体が冷えると、

室内と室外の温度差に身体が対応できなくなると言われています。

それにより、自律神経の乱れや血行不良などが起こります。



『冬病夏治(とうびょうかじ)』ってなに?

東洋医学には、『冬病夏治(とうびょうかじ)』という言葉があります。

これは、冬の病を夏の間に治すという意味です!

夏は、自然界の陰が少ない季節なので、

冷えなどの陰の症状を治療しやすい季節

昔から言われています^^


中国では、冬の冷えの症状が強い人は

夏にお灸をたくさんしたり、温かい食べ物やお風呂に浸かって身体を温めて、

冷えの症状を夏の間に追い出してしまおう!という考えがあります✨


冬場に、冷えや風邪を引きやすいなど

身体の不調が出やすい方は、春・夏の過ごし方も大切です😊


下記にて、普段できる夏の養生をご紹介いたします✨

ぜひ、参考になさってみてください♪



夏バテを防ぐ夏の過ごし方って?

・夜は遅く寝ても、朝早く起きよう!


・一日一回は汗をかこう!


・シャワーだけでなく、なるべく湯船にも浸かるようにしよう!


・冷たい食べ物・飲み物を取り過ぎに注意!

(冷たい物の取り過ぎは、夏バテの原因にもなります💦)


・夏野菜(トウモロコシ、キュウリ、ナスなど)、瓜類(スイカ、メロンなど)、

 豚肉、大根などをバランスよく食べよう!



オススメのコース



ちなみに、現在キャンペーン中の

『【からここ夏祭りキャンペーン・朝日コース】

夏冷え対策!温活で夏バテ解消!食いしばりケア付き♪

100分 18,700円(税込)』

では、お腹と脚を温める施術が入っております😊


身体を温めて、寒暖差によるお身体のだるさを予防しましょう!


さらに‼️

食いしばりに特化した美容鍼と

アゴ周りのカッサケアも付いており、顔周りをスッキリさせていきます😉


◆こんなお悩みの方にオススメ!◆

・身体がだるい

・胃腸の不調

・足のむくみ・冷え

・頭痛

・食いしばり

・夏バテ予防したい

など✨


【コース内容】

<うつ伏せ>

全身鍼灸治療&オイルマッサージ


<仰向け>

全身鍼灸治療

食いしばりカッサ・美容鍼

お腹カゴ灸&脚前面発汗ラッピング

デコルテ・腕・ヘッドマッサージ



夏バテ気味で体のだるさがある方や、お顔のケアもしたい方は

こちらのコースをぜひお試しください✨

↓ご予約はこちらから↓





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