こんにちは、恵比寿からだとこころの畠中です😊
暑い日が続いております☀️
いかがお過ごしでしょうか？
・食欲がないな
・なんとなくだるい
・寝ても途中で目が覚める・・など
「夏バテ気味です」という声も耳にします👂
8月ももうすぐ終わり🌿
あと少しの暑さなのかもしれませんが
だるさなく、元気に過ごしたいですよね😆
そんな時に押さえて欲しいツボが
「注夏」（ちゅうか）
＊別名「裏合谷」
場所は手の平🤚
手のひらを広げてみて、
親指の付け根、
膨らんでいる部分の真ん中あたり。
ここを痛気持ちい強さで5〜６回押さえます。
📔東洋医学では夏バテの症状を
「注夏病（ちゅうかびょう）」と言い、
このツボは
夏バテの解消や疲労回復に効果的なつぼ✨
このツボを押さえると・・・
ちょっとスッキリします‼️
騙されたと思って試してみてください。
⚠️押さえると思いの外、痛いので
じわ〜っと押さえてください。
もちろん、このツボだけで
「夏バテ」の全てが解決するわけではなく
・食事（冷たいものを取りすぎない）
・気温差（クーラーの部屋と外気との差）
・睡眠の質
等、さまざまなことが関わっているわけですが、
すぐにできることとして
ツボ刺激👆✨
ぜひ、「注夏」押さえてみてください🤗
鍼灸恵比寿 アロマトリートメント恵比寿
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