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  • 畠中美希

夏バテのツボ『注夏』

更新日:2022年1月26日

こんにちは、恵比寿からだとこころの畠中です😊


暑い日が続いております☀️

いかがお過ごしでしょうか?


  ・食欲がないな

  ・なんとなくだるい

  ・寝ても途中で目が覚める・・など


「夏バテ気味です」という声も耳にします👂

8月ももうすぐ終わり🌿


あと少しの暑さなのかもしれませんが

だるさなく、元気に過ごしたいですよね😆


そんな時に押さえて欲しいツボが


「注夏」(ちゅうか)

*別名「裏合谷」


場所は手の平🤚

手のひらを広げてみて、

親指の付け根、

膨らんでいる部分の真ん中あたり。


ここを痛気持ちい強さで5〜6回押さえます。


📔東洋医学では夏バテの症状を

 「注夏病(ちゅうかびょう)」と言い、

 このツボは

 夏バテの解消や疲労回復に効果的なつぼ✨


このツボを押さえると・・・

ちょっとスッキリします‼️

騙されたと思って試してみてください。



⚠️押さえると思いの外、痛いので

じわ〜っと押さえてください。



もちろん、このツボだけで

「夏バテ」の全てが解決するわけではなく

 ・食事(冷たいものを取りすぎない)

 ・気温差(クーラーの部屋と外気との差)

 ・睡眠の質

等、さまざまなことが関わっているわけですが、

すぐにできることとして

ツボ刺激👆✨


ぜひ、「注夏」押さえてみてください🤗


鍼灸恵比寿 アロマトリートメント恵比寿

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