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  • 畠中美希

からだとこころにハッピーを


こんにちは。はたけなかです。



東京に越してくる前、

「ここ(恵比寿からだとこころ)の屋上でヨガするとすごく気持ちいいよ♪」

と、まつはらさんから聞いておりました。



そして先日、

屋上にヨガマットを持って行き

YouTube、Arisa先生の指導の元のもと

晴わたる空の下、2人で仰向けになり・・・。



(あっ、こりゃヤバイ)



空が目の前に。脳みその中まで空になりそうな勢い。

その中で、呼吸に合わせて体を気持ちよく伸ばす。



(あー、ここが硬くなってる)



普段、痛みがあるわけでも不調を感じるわけでもないのですが

こうして、自分の身体に向き合ってみると

身体のいろんな部分が日々頑張ってくれているんだなと実感。



ものの10分のヨガTimeでしたが

からだもこころもスッキリ。

仕事のパフォーマンスも上がります。



『恵比寿からだとこころ』では、

お客様のからだとこころの健康を守るとともに

スタッフのからだとこころの健康も大事にすること。

が想いの1つにあります。



食後のお昼寝もしております!!

お昼寝は午後からの活力につながります。



日々のケアでからだとこころを健康に。







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