みなさん、こんにちは！
恵比寿からだとこころの畠中です。
今日は「腕のだるさ・目の疲れ」に関するツボのご紹介。
特に、↓に当てはまる方にはおすす。
・長時間のパソコン作業
・スマホを触れている時間が長い
・眼精疲労
・お子さんを抱っこする
・調理を長時間する
・手首が痛い、腱鞘炎
ツボの名前は、「陽谿（ようけい）」
場所は手にあり
親指を立てた時にできる、凹み。
昔は、ここにタバコの葉を入れ吸っていたそうで
別名「嗅ぎタバコツボ」とも言われております。
ここをツボ刺激。お灸も気持ちいいですが
すぐにできるツボ押しは↓
このツボを押さえながら
親指を上下に動かすと
勝手に、ここのツボが刺激。
ツボ刺激の後は
手や腕の軽さを実感できるので
是非、お試しください！！
そして、このツボ「経火」穴という役割を持つツボ。陽谿（ようけい）は、気血が通過する場所で
・呼吸困難
・咳
・悪寒や発熱などの
の治療に用います。
これから夏風邪を引きやすい季節。
予防が一番ですが、ブルっとした時はこのツボを思い出してみてください。
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