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からここツボ講座「ストレス・緊張・車酔い」

更新日:1月29日

こんにちは。恵比寿からだとこころの畠中です😊


ストレスや緊張、車酔いで

なんだか、胸がつかえるような

そんな場面に遭遇したことはないでしょうか?

妊婦さんは🤰つわりですね😢


そんな時に、押さえて欲しいツボがあります👆


それが 『内関』(ナイカン)


場所は、腕の内側。

手首から指3本分上、

腱の間にあります。


緊張や車酔いの場面でなくても

 ☑︎ 考え事が多い

 ☑︎ 不眠、多夢

 ☑︎ 胃の不快感(つわりの時にも)

などにも◎


自覚がなくても

胸の真ん中(胸骨の真ん中「膻中」というツボ」)を押さえて見て

圧痛がある方は

この「内関」を是非押さえていただきたいです。


知らず知らずのうちに、精神的な疲労を蓄積している可能性が。



指で気持ちい圧で押さえたり

ジンワリとお灸で刺激したり。



みなさんも是非、セルフケアに

「内関」ツボ押し取り入れてみてください🤗


恵比寿鍼灸 恵比寿アロママッサージ

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