こんにちは。恵比寿からだとこころの畠中です😊
ストレスや緊張、車酔いで
なんだか、胸がつかえるような
そんな場面に遭遇したことはないでしょうか？
妊婦さんは🤰つわりですね😢
そんな時に、押さえて欲しいツボがあります👆
それが 『内関』（ナイカン）
場所は、腕の内側。
手首から指３本分上、
腱の間にあります。
緊張や車酔いの場面でなくても
☑︎ 考え事が多い
☑︎ 不眠、多夢
☑︎ 胃の不快感（つわりの時にも）
などにも◎
自覚がなくても
胸の真ん中（胸骨の真ん中「膻中」というツボ」）を押さえて見て
圧痛がある方は
この「内関」を是非押さえていただきたいです。
知らず知らずのうちに、精神的な疲労を蓄積している可能性が。
指で気持ちい圧で押さえたり
ジンワリとお灸で刺激したり。
みなさんも是非、セルフケアに
「内関」ツボ押し取り入れてみてください🤗
恵比寿鍼灸 恵比寿アロママッサージ
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