「強み」を活かすってよく聞くけど・・・

自分の「強み」を活かすってよく聞くけど

実際できているかどうか分からない🤔

こんにちは、恵比寿からだとこころの畠中です🤗

先日、「セラピストのための心理カウンセリング」を受講。

今回も、気づきの多い一日。

「自己分析のためのワーク」の中で

”自分の「強み」と「弱み」”という内容がありました。

・・・

よく

「自分の強みを活かす」

という言葉は耳にするけれど、

そして

自分の「強み」ってなんだろう？

っと考えるけれど

それが実際に活かされているのかどうか・・・

ってよく分かっていないくらい

「自分の強みや弱み」とやらを理解してない😅

理解していないから実行もできていないんだと思います💧

今回の講座では

「強み」→「得意なこと・上手くできること」

「弱み」→「苦手なこと・上手くできないこと」

として、

自分のこれまでの経験を思い返してみると

あるある！！

例えば・・・

「得意なこと」「うまくできること」

　　　・意識しなくてもできる

　　　・この商品を売るのが得意

　　　・〇〇な人の対応が得意

　　　・〇〇の説明が得意

「苦手なこと」「うまくできないこと」

　　　・何度も失敗してしまう

　　　・この商品を売るのが得意

　　　・〇〇な人の対応が得意

　　　・〇〇の説明が得意

↑の理由を考えてみると・・・

「得意なこと」「うまくできること」

　　　・これをやるのが好き

　　　・上手くできる

　　　・何度もともに繰り返し行った

「苦手なこと」「うまくできないこと」

　　　・これをやるのが嫌い

　　　・上手くできない

　　　・フィーリングが合わない

　　　・経験がない

↑「苦手なこと」「うまくできないこと」

　をさらに深堀りしてみると・・・

　　　・商品自体が好きじゃない→それは何故かな？

　　　・雰囲気が自分とかけ離れている人が苦手なのは？

　　　　→見た目？（でも、相手はどう思っているだろう？）

　　　・説明が苦手なのは？

　　　　→理解ができていないから？まだ、誰かに対して説明をした経験がないから？

もしかして・・・

「苦手」と感じているのは

『思い込み』かも！！

大事なことは、

「得意なこと」を増やすこと！！

できることや得意なことを増やすことで

　　　　・自信が湧いたり

　　　　・楽しくなったり

　　　　・勇気が湧いたり

　　　　・チャレンジしてみたり

それが大事っ！！

「強み」と「弱み」を知ることで

自分の課題が明確になります。

そうすることで

不安が減ってチャレンジできる自分に！！

自分だけの

「強み」と「弱み」。

ちょっと考えてみませんか。

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