自分の「強み」を活かすってよく聞くけど
実際できているかどうか分からない🤔
こんにちは、恵比寿からだとこころの畠中です🤗
先日、「セラピストのための心理カウンセリング」を受講。
今回も、気づきの多い一日。
「自己分析のためのワーク」の中で
”自分の「強み」と「弱み」”という内容がありました。
・・・
よく
「自分の強みを活かす」
という言葉は耳にするけれど、
そして
自分の「強み」ってなんだろう？
っと考えるけれど
それが実際に活かされているのかどうか・・・
ってよく分かっていないくらい
「自分の強みや弱み」とやらを理解してない😅
理解していないから実行もできていないんだと思います💧
今回の講座では
「強み」→「得意なこと・上手くできること」
「弱み」→「苦手なこと・上手くできないこと」
として、
自分のこれまでの経験を思い返してみると
あるある！！
例えば・・・
「得意なこと」「うまくできること」
・意識しなくてもできる
・この商品を売るのが得意
・〇〇な人の対応が得意
・〇〇の説明が得意
「苦手なこと」「うまくできないこと」
・何度も失敗してしまう
・この商品を売るのが得意
・〇〇な人の対応が得意
・〇〇の説明が得意
↑の理由を考えてみると・・・
「得意なこと」「うまくできること」
・これをやるのが好き
・上手くできる
・何度もともに繰り返し行った
「苦手なこと」「うまくできないこと」
・これをやるのが嫌い
・上手くできない
・フィーリングが合わない
・経験がない
↑「苦手なこと」「うまくできないこと」
をさらに深堀りしてみると・・・
・商品自体が好きじゃない→それは何故かな？
・雰囲気が自分とかけ離れている人が苦手なのは？
→見た目？（でも、相手はどう思っているだろう？）
・説明が苦手なのは？
→理解ができていないから？まだ、誰かに対して説明をした経験がないから？
もしかして・・・
「苦手」と感じているのは
『思い込み』かも！！
大事なことは、
「得意なこと」を増やすこと！！
できることや得意なことを増やすことで
・自信が湧いたり
・楽しくなったり
・勇気が湧いたり
・チャレンジしてみたり
それが大事っ！！
「強み」と「弱み」を知ることで
自分の課題が明確になります。
そうすることで
不安が減ってチャレンジできる自分に！！
自分だけの
「強み」と「弱み」。
ちょっと考えてみませんか。
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